試験が終わった6月終わりはちゃんと走れていたが、7月に入ってから雨の日が多くなったり、ワクチン接種の関係で練習をセーブしたり、左足の中足骨の付け根あたりが炎症を起こしたりで気づけばマラソンまであと少しとなってしまった。 8月に入ってからやっと…

09/05-15/05の練習まとめ。4走4泳2補強 朝にジョグを行なった日の午後の水泳は1000mと短めに切り上げることにしました。2000mはジョグをしている日には長すぎました。それにしてもオーストラリアは日中は暖かくても朝と夜はすっかり寒くなってしまいました。…

02/05-08/05の練習まとめ。3走3泳2補強 ここ最近はバタフライで臀筋群を負傷した影響で腰痛に、また、泳いで冷え切った後にスチームルームが人で一杯だったこともあり、入らずに帰ったことで風邪をひくなど、なかなか走れない王橋にありました。今週はやっと…

21/03-27/03の練習まとめ。3走2泳2補強 タイトルの通りレースがコロナの影響により中止になったため、モチベーションが上がらず今週はお休みした日が多めです。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 まとめ 今週の練習 月曜日 AM: Jog 40min (ave 4…

14/03-20/03の練習まとめ。5走2泳2補強 最近大学の方がかなり忙しくなっており中々午後に泳ぐ時間が取れなくなってきてしまい、サウナだけ入りにいく感じになっています。まあもう外で泳ぐのもだいぶしんどくなってきているので結果オーライ感もありますが。…

07/03-13/03の練習まとめ。5走3泳2補強 水曜日のポイント練習が大学の授業の関係で朝にできなくなってしまったのは若干痛手ですが、本職は大学生なのでここは柔軟に対応していきたいと思います。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 ポイント練習2…

28/02-06/03の練習まとめ。5走3泳2補強 週走行距離: 37.0km 大学の授業が始まり、練習時間の確保が難しくなると思いきや、朝早い時間に走っているせいかそこまで余裕がなくなるいうことは起きませんでした。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 ポ…

21/02から27/02の練習まとめ。 なかなかランニングに身が入らない日々が続いていましたが、予定していた10kmのレースまであと2ヶ月も無いことに気づき慌てて申し込みをし、本格的に練習を始めました。若干遅い気もしますが。 ワクチンの副反応で練習が途中で…